2025 年 11 月时间记录总结

这是第 95 篇时间记录总结，第 65 篇时间记录月度总结。不知不觉，时间记录月度总结满五年了，会一直持续下去。

每月的时间记录总结，我都会汇总一下我读过的书、文章，以及听过的播客，感兴趣的可以翻到对应小节查看，相信我，我已经对这些内容做过一些筛选，可以为你节省些时间，提供些价值。

另，我现在开始比较认真的维护我的数字花园，有兴趣可以访问：🌿王虎的数字花园

2025 年 11 月时间记录统计汇总

记录总时间（min）：11550 / 14460（/ 后面为上月数据，下同）

Ⅰ类时间（min）：3865 / 6225，占比为 33.46% / 43.05%

有记录天数（天）：30 / 31

记录事件数（件）：208 / 245

平均每天记录时长：6.42 小时（以 30 天计）/ 7.77 小时（以 31 天计）

平均每天Ⅰ类时长：2.15 小时（以 30 天计）/ 3.35 小时（以 31 天计）

分类总结（以下按时长降序排列）

视频

2785 分钟，占比 24.11% / 3615 分钟，占比 25.00%

11 月视频内容汇总：

美剧《怪奇物语第五季》第 1～4 集，240 m = 4 h
美剧《行尸走肉第八季》第 4～16 集，650 m = 10 h 50 m
美剧《行尸走肉第九季》，735 m = 12 h 15 m
美剧《行尸走肉第十季》，910 m = 15 h 10 m
美剧《行尸走肉第十一季》第 1～3 集，145 m = 2 h 25 m
关于万象拼音输入方案的视频，105 m = 1 h 45 m

工作

2595 分钟，占比 22.47% / 1105 分钟，占比 7.64%

按实际工作日 19.2 天 / 16.8 天计算，平均每天有明确内容记录的工作时间为 2.25 小时 / 1.10 小时。本月主要事项为投标及其相关事务。

爱好

2085 分钟，占比 18.05% / 2530 分钟，占比 17.50%

本月此类还是以听播客为主。

具体内容为：

👍播客《半拿铁｜商业沉浮录》：No.153 📠「史前」科技巨头四通与中关村教父｜中国互联网故事 1，140 m = 2 h 20 m
👍播客《半拿铁｜商业沉浮录》：No.155 🔗中国接入世界：1994｜中国互联网故事 2，140 m = 2 h 20 m
👍播客《半拿铁｜商业沉浮录》：No.157 🦊搜狐张朝阳：看尽千帆过，笔下一方圆｜中国互联网故事 3，150 m = 2 h 30 m
👍播客《半拿铁｜商业沉浮录》：No.159 📧网易丁磊：成为最快乐的首富｜中国互联网故事 4，160 m = 2 h 40 m
👍播客《半拿铁｜商业沉浮录》：No.161 🌊从新浪到微博：草根时代 16 年｜中国互联网故事 5，150 m = 2 h 30 m
👍播客《半拿铁｜商业沉浮录》：No.162 🔍百度的上半场：从超链分析到百度贴吧｜中国互联网故事 6，135 m = 2 h 15 m
👍播客《半拿铁｜商业沉浮录》：No.166 🔍百度的下半场：失落的 O2O、搜索与 AI｜中国互联网故事 7，15 m
👍播客《半拿铁｜商业沉浮录》：No.174 🛒阿里巨头史：是非成败一念间，旧城之王少年归｜中国互联网故事 11，140 m = 2 h 20 m
播客《波伏娃的家》：EP40 3000年澡堂进化史：现代卫生间是如何诞生的？50 m
播客《菠萝油子｜成年人听的动漫播客》：「毒苗」也无法阻挡为我们健康拼命的《工作细胞》们！feat. 果壳时间，35 m
播客《菠萝油子｜成年人听的动漫播客》：庵野秀明与《新世纪福音战士》｜EVA 是如何诞生的？80 m = 1 h 20 m
播客《大内密谈》：vol.1338 万圣节怪谈：足、蛇、阵、魔、马，125 m = 2 h 5 m
👍播客《大内密谈》：vol.1345 津门怪谈：我亲历的家族秘辛实录，70 m = 1 h 10 m
播客《截胡不截财》：EP116. 70 城二手房全线下跌！楼市何时能止跌？55 m
播客《截胡不截财》：EP117. 卖房，现在毫无尊重可言！75 m = 1 h 15 m
播客《面基》：E128.「择时」这门屠龙术，我还是想劝退各位……，10 m
播客《面基》：E130. 学新东西尽量先摸清框架，体系完整先于逻辑自洽和观点正误，115 m = 1 h 55 m
播客《起朱楼宴宾客》：145. 基金投顾值得信任吗？105 m = 1 h 45 m
👍播客《食日谈》：我在生鲜电商当分拣员：每天 3 万步，1 品 3 毛钱｜Vol.55，70 m = 1 h 10 m
👍播客《提前退休那些事儿｜FIRE Works》：27. 和丁红在一起的 90 分钟：不消费主义、宋庄、FIRE、还有那个不断勾引你的世界【红姐的退休故事】，80 m = 1 h 20 m，这才是有生命力的人啊！
播客《听懂掌声》：租房比买房更「赚」？当下的中产还有必要买房吗，65 m = 1 h 5 m
播客《英美剧漫游指南 Killing TV》：117.《怪奇物语》大结局开播之前你需要了解的一切，35 m
👍播客《知行小酒馆》：E209 对话罗振宇：把自己创造出来，85 m = 1 h 25 m

读书

975 分钟，占比 8.44% / 1665 分钟，占比 11.51%

平均每天 32.5 分钟 / 53.71 分钟

11 月读书内容汇总：

《轻断食：正在横扫全球的瘦身革命》，200 m = 3 h 20 m
《惊人的超慢跑》Start～26.2%，20 m
《献给阿尔吉侬的花束》p149～213，75 m = 1 h 15 m
《牧神记》，405 m = 6 h 45 m
《我在废土世界扫垃圾》Start～3.2%，225 m = 3 h 45 m
《永恒的边缘》Start～0.9%，10 m
重读《搞定Ⅰ：无压工作的艺术》13.3%～15.8%，40 m

其他阅读

820 分钟，占比 7.10% / 160 分钟，占比 1.11%

具体为：

读「有知有行投资知识体系」，505 m = 8 h 25 m
读「知行黑板报」，25 m
文章：《本文不提供职业建议，却能助你一生》，160 m = 2 h 40 m。整体来看，我认为这并不是一篇好的文章，但是从中间分开，前后又都能给人启发。
文章：《比较是万恶之源》，80 m = 1 h 20 m
文章：《认识你自己，才是投资这件事的终极乐趣》，15 m
文章：《重回 BMI20：中年人减肥如何不踩坑，健康安全变瘦》，35 m

散步

630 分钟，5.45% / 805 分钟，占比 5.57%

有记录的天数为 20 / 21 天，以实际有记录的天数计，平均每天 31.5 分钟 / 38.33 分钟；以实际月度天数计，平均每天 21 分钟 / 25.97 分钟。

其他

550 分钟，占比 4.76% / 1215 分钟，占比 8.40%

时间主要花在了玩游戏上面，《我的世界》生存模式，550 m = 9 h 10 m，突然有那么一刻，就不再玩儿了，所以，还是那句话，别忘了要干的事情，最终总会将它完成，或早或晚而已。

整理

530 分钟，占比 4.59% / 2215 分钟，占比 15.32%

具体如下：

时间记录，185 m = 3 h 5 m
记流水账，235 m = 3 h 55 m
2025 年 9 月时间记录总结，70 m = 1 h 10 m
整理《献给阿尔吉侬的花束》读书笔记，40 m

运动

470 分钟，占比 4.07% / 910 分钟，占比 6.729%

本月运动情况具体为：

跳绳 7 次， 240 m = 4 h
运动后拉伸 2 次，20 m
力量训练 1 次，30 m
慢跑 4 次，85 m
龙城公园爬山，95 m = 1 h 35 m

开始轻断食后，运动明显比以前少了，一个生活习惯的改变，会带来一系列的连锁反应。

个人项目

55 分钟，占比 0.48% / 55 分钟，占比 0.38%

具体为：更新公众号，55 m，本月公众号发布了以下内容：《2025 年 6 月时间记录总结》。

投资

45 分钟，占比 0.39% / 90 分钟，占比 0.62%

具体为：记投资账，45 m。

抄经

10 分钟，占比 0.09% / 0分钟

具体为：默写《心经》1 遍，10 m。

以上为 2025 年 11 月时间记录总结。

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