2025 年 5 月时间记录总结

这是第 89 篇时间记录总结，第 59 篇时间记录月度总结。不知不觉，时间记录月度总结马上满五年，会一直持续下去。

每月的时间记录总结，我都会汇总一下我读过的书、文章，以及听过的播客，感兴趣的可以翻到对应小节查看，相信我，我已经对这些内容做过一些筛选，可以为你节省些时间，提供些价值。

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2025 年 5 月时间记录统计汇总

记录总时间（min）：14360 / 9060（/ 后面为上月数据，下同）

Ⅰ类时间（min）：4530 / 4800，占比为 31.54% / 52.98%

有记录天数（天）：31 / 30

记录事件数（件）：196 / 172

平均每天记录时长：7.72 小时（以 31 天计）/ 5.03 小时（以 30 天计）

平均每天Ⅰ类时长：2.44 小时（以 31 天计）/ 2.67 小时（以 30 天计）

分类总结（以下按时长降序排列）

工作

5075 分钟，占比35.34% / 3435 分钟，占比 37.91%

按实际工作日 23.5 天 / 21.5 天计算，平均每天有明确内容记录的工作时间为 3.60 h / 2.66 h。本月主要事项为投标及其相关事务。

读书

2725 分钟，占比 18.98% / 1170 分钟，占比 12.91%

平均每天 87.90 分钟 / 39 分钟

5 月读书内容汇总：

《孩子读得懂的二十四史》，90 m = 1 h 30 m
《牧神记》，2300 m = 38 h 2 m
《邻家的百万富翁》p197～219，30 m
《微习惯·瘦身篇》Start～57.52%，305 m = 5 h 5 m

其他

2260 分钟，占比 15.74% / 360 分钟，占比 3.97%

时间花在了玩游戏上面，《我的世界》生存，2260 m = 37 h 40 m，时间有点长，这个月加班比较多，这算是一种代偿……

爱好

1520 分钟，占比 10.58% / 2055 分钟，占比 22.68%

本月此类还是以听播客为主。

具体内容为：

👍播客《半拿铁｜商业沉浮录》：No.148 🥟饺子馄饨江湖混战：大娘吉祥，80 m = 1 h 20 m
👍播客《半拿铁｜商业沉浮录》：No.149 🍔麦门传奇：快餐教父创业史，105 m = 1 h 45 m
👍播客《半拿铁｜商业沉浮录》：No.150 🍜一碗面条起高楼：中国连锁面馆九巨头，105 m = 1 h 45 m
👍播客《半拿铁｜商业沉浮录》：No.152 🍲麻辣烫双雄 VS 冒菜群英，100 m = 1 h 40 m
播客《菠萝油子｜成年人听的动漫播客》：原泰久与《王者天下 ①》｜秦国序章，庶民晋升，始皇假爹说与战乱的大地，70 m = 1 h 10 m
播客《菠萝油子｜成年人听的动漫播客》：《王者天下 ②》｜三家分晋，激斗魏赵，大秦内忧外患、将神陨落与新时代崛起！90 m = 1 h 30 m
👍播客《超级游文化》：什么是美国山海经，10 m
播客《和盘托出》：大卫翁：早读大学，早入社会，早做牛马，早知天命，80 m = 1 h 20 m
播客《马探长与驰子》：重返课堂：那些年我们学过的「狂野课文」｜超·流行文化 51，65 m = 1 h 5 m
播客《蜜獾吃书》：139. 为什么伟大不能被计划：有志者事竟成，吗？65 m = 1 h 5 m
播客《面基》：E104. 旧秩序的瓦解，全球化的悲歌，50 m
播客《面基》：E106. 对完账我感慨：在美国适合当老板，在中国适合当老百姓，110 m = 1 h 50 m
播客《三十不而已》：EP14. 辣酱煮一切，泡菜天天见？揭秘你不了解的韩国料理世界，15 m
播客《生人勿近》：阿姐鼓、嘎巴拉碗、男女双修，那些神秘的佛教法器和秘密（上）｜镜花水月，40 m
播客《生人勿近》：不孕不育的死亡诅咒｜胆小鬼观影《死寂》，55 m
播客《生人勿近》：传说中的「十大凶宅之一」– 北京劲松鬼楼，10 m
播客《生人勿近》：动画片《猫和老鼠》的恐怖灵异事件｜欧美都市传说，15 m
播客《生人勿近》：剧情堪比狼人杀的狗血爱情杀人故事 – 北京玉泉路医院谋杀事件｜犯罪纪实，30 m
播客《生人勿近》：那些让人胆战心惊灵异故事（一），75 m = 1 h 15 m
播客《生人勿近》：那些让人胆战心惊灵异故事（二），35 m
播客《生人勿近》：那些让人胆战心惊灵异故事（三），40 m
播客《生人勿近》：那些让人胆战心惊灵异故事（四），65 m = 1 h 5 m
播客《生人勿近》：通灵游戏的诅咒？神秘的天涯左央灵异事件｜走不进科学，45 m
播客《生人勿近》：一语成谶！2021 世界预言，15 m
播客《异地登录》：Vol.59 湖南都市怪谈，湘西赶尸人传说，转世的神秘村落，40 m
播客《异地登录》：Vol.65 四川怪谈，《青城山志》里的奇遇、巴蜀秘境失踪传闻、校园里的地下室，55 m
播客《异地登录》：Vol.71 清明怪谈，活人误入阴司和嘎巴拉引发的怪事，55 m

视频

1315 分钟，占比 9.16% / 575 分钟，占比 6.35%

5 月视频内容汇总：

电影《首尔之春》，135 m = 2 h 15 m
动画《牧神记》第 28～32 集，90 m = 1 h 30 m
国产剧《长安十二时辰》第 1～11 集，360 m = 6 h
韩剧《苦尽柑来遇见你》第 8、9 集，60 m = 1 h
美剧《人生切割术第一季》，505 m = 8 h 25 m
美剧《人生切割术第二季》，165 m = 2 h 45 m

整理

805 分钟，占比 5.61% / 530 分钟，占比 5.85%

具体如下：

时间记录，325 m = 5 h 25 m
2025 年 1 月时间记录总结，45 m
补记流水账，55 m
家庭个税汇算，75 m = 1 h 15 m
整理《邻家的百万富翁》读书笔记，305 m = 5 h 5 m

运动

290 分钟，占比 2.02% / 675 分钟，占比 7.45%

5 月是今年以来，运动情况最不佳的一个月。具体为：

HIIT 8 次，85 m = 1 h 25 m
跳绳 6 次，110 m = 1 h 50 m
爬楼 8 次，45 m
步行上班 1 次，45 m
自由训练 1 次，5 m

散步

230 分钟，占比 1.60% / 55 分钟，占比 0.61%

有记录的天数为 8 / 2 天，以实际有记录的天数计，平均每天 28.75 分钟 / 27.5 分钟；以实际月度天数计，平均每天 7.42 分钟 / 1.83 分钟。

投资

120 分钟，占比 0.84% / 30 分钟，占比 0.33%

具体为：整理并更新网格，120 m = 2 h

其他阅读

20 分钟，占比 0.14% / 0 分钟

具体为：

文章：《改变认知，瘦身真的不必大费周章》，20 m

以上为 2025 年 5 月时间记录总结。

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