王虎的博客

这是第 87 篇时间记录总结，第 57 篇时间记录月度总结。不知不觉，时间记录月度总结已经做了整整四年，会一直持续下去。

每月的时间记录总结，我都会汇总一下我读过的书、文章，以及听过的播客，感兴趣的可以翻到对应小节查看，相信我，我已经对这些内容做过一些筛选，可以为你节省些时间，提供些价值。

另，我现在开始比较认真的维护我的数字花园，有兴趣可以访问：🌱王虎的数字花园

2025 年 3 月时间记录统计汇总

记录总时间（min）：10380 / 8390（/ 后面为上月数据，下同）

Ⅰ类时间（min）：5905 / 4065，占比为 56.89% / 48.45%

有记录天数（天）：31/ 28

记录事件数（件）：179 / 167

平均每天记录时长：5.58 小时（以 31 天计）/ 4.99 小时（以 28 天计）

平均每天Ⅰ类时长：3.17 小时（以 31 天计）/ 2.42 小时（以 28 天计）

分类总结（以下按时长降序排列）

工作

4100 分钟，占比 39.50% / 1955 分钟，占比 23.30%

按实际工作日 21 天 / 19 天计算，平均每天有明确内容记录的工作时间为 3.25 h / 1.71 h。本月主要事项为投标及其相关事务，还有一个会议。

爱好

2470 分钟，占比 23.80% / 2080 分钟，占比 24.79%

本月此类还是以听播客为主。

具体内容为：

1. 播客《M字闲聊》：低能量人：我好像没那么仰望高能量的人生，55 m
2. 👍播客《半拿铁｜商业沉浮录》：No.136 🔌科龙往事（上），115 m = 1 h 55 m
3. 👍播客《半拿铁｜商业沉浮录》：No.138 🔌科龙往事（下），95 m = 1 h 35 m
4. 👍播客《半拿铁｜商业沉浮录》：No.140 👨‍🔧90 年代下岗潮，85 m = 1 h 25 m
5. 播客《菠萝油子｜成年人听的动漫播客》：《十二国记·月之影影之海》｜接受自己是凡人，或许比接受自己是王者难得多，75 m = 1 h 15 m
6. 播客《菠萝油子｜成年人听的动漫播客》：《葬送的芙莉莲》｜身边的人注定先我而逝，我该如何爱这个世界，75 m = 1 h 15 m
7. 播客《菠萝油子｜成年人听的动漫播客》：九井谅子与《迷宫饭》｜因为一部舌尖上的地下城，我们复盘了 Roguelike 发展史？75 m = 1 h 15 m
8. 播客《菠萝油子｜成年人听的动漫播客》：纵观 5 版「哪吒」400 年历史，藏在《魔童闹海》中的漂亮国隐喻就不奇怪了！105 m = 1 h 45 m
9. 👍播客《大内密谈》：vol.1267 权当故事：十九世纪拉萨风云录，110 m = 1 h 50 m
10. 👍播客《大内密谈》：vol.1273 妖鞋事件：十九世纪拉萨之主养成记，130 m = 2 h 10 m
11. 播客《大内密谈》：vol.1275 从女性可否被称为先生谈起，90 m = 1 h 30 m
12. 播客《二的三次方》：vol:80 职业催收人，踹门送温暖 – 聊聊借钱与要债，15 m
13. 👍播客《犯罪象限》：S1E12. 电视剧《破冰行动》原型：中国第一制毒村覆灭记，45 m
14. 👍播客《故事FM》：E822. 我组建了救援队后，捞尸队来堵我家门，25 m
15. 播客《忽左忽右》：386 战争中的日常生活：俄乌民间新观察 2025，105 m = 1 h 45 m
16. 播客《鲸鱼赫兹》：Vol.141 两广美食记（下）：为什么说南宁和广州值得一去再去，55 m
17. 播客《鲸鱼赫兹》：Vol.159 两广美食记续集：螺蛳粉和豆浆油条，粿汁和粿条，70 m = 1 h 10 m
18. 播客《剧谈社｜翻译艺术品》：Vol. 76 英国人如何魔改中国茶？茶杯里的身份政治、消费主义和女性权力，50 m
19. 播客《剧谈社｜翻译艺术品》：Vol.38 人生困局指南：苏东坡和他的精神胜利法，80 m = 1 h 20 m，播客中引用了林语堂的《苏东坡传》，林语堂喜欢苏东坡没什么好说的，但是此书贬低王安石则不顾史实，有失偏颇。
20. 播客《快请进家里聊聊》：007｜家居空间整理收纳，一家只需做一次，你敢信吗？85 m = 1 h 25 m
21. 播客《落日之后》：1. 震惊社会：日本 11 岁小学生杀人事件，45 m
22. 播客《千梦群岛》：从零开始聊《潜伏》P1：永恒不变的经典，常看常新的感动，65 m = 1 h 5 m
23. 播客《轻刀快马》：《如何找到想做的事》：从一个好问题开始，45 m
24. 播客《人是铁饭是钢》：71｜【食·节】厨房四季 ⸺ 迎春而食，65 m = 1 h 5 m
25. 👍播客《日谈公园》：vol.614 《南朝，风卷残云的一场雨》（一），65 m = 1 h 5 m
26. 👍播客《日谈公园》：vol.634 寻声探墓：南越王墓主人的刻意隐藏，90 m = 1 h 30 m
27. 👍播客《日谈公园》：vol.640 寻声探墓：我乃中山靖王，本人！70 m = 1 h 10 m
28. 播客《日谈公园》：vol.653 北京旅游美食活地图，85 m = 1 h 25 m
29. 播客《日谈公园》：vol.664 印度教的众神们，相爱相杀两千年，110 m = 1 h 50 m
30. 播客《松鼠大侦探》：46. 血案、阴谋、逍遥法外、跨国追踪｜富豪谋杀两任妻子案，75 m = 1 h 15 m
31. 播客《天地无用》：带娃的芙莉莲，父辈的迷宫饭，20 m
32. 播客《听懂涨声》：对话江东猫草：现代人如何应对文化体力的消耗与重建，25 m
33. 播客《徐徐的》：#59 和三个直男聊完女权后我吐了，120 m = 2 h，我也吐了，针对这期播客中所有说话的人。

整理

1580 分钟，占比 15.22% / 555 分钟，占比 6.62%

具体如下：

1. 时间记录，165 m = 2 h 45 m
2. 2024 年时间记录汇总，770 m = 12 h 50 m
3. 清洗 2024 年时间记录数据，30 m
4. 制作 2024 年时间记录统计图表，200 m = 3 h 20 m
5. 记流水账，215 m = 3 h 35 m
6. 整理 Logseq 笔记，35 m
7. 整理电脑文件，95 m = 1 h 35 m
8. 整理《牧羊少年奇幻之旅》读书笔记，70 m = 1 h 10 m

视频

740 分钟，占比 7.13% / 1160 分钟，占比13.83%

3 月视频内容汇总：

1. 动画《牧神记》第 20～24 集，85 m = 1 h 25 m
2. 动画《强风吹拂》第 14～23 集，240 m = 4 h
3. 动画《赛博朋克：边缘行者》第 2、3 集，55 m
4. 国产剧《大宅门 2》第 1～4 集，155 m = 2 h 35 m
5. 纪录片《早餐中国 第四季》第 3～10 集，75 m = 1 h 15 m
6. 视频：三战系列，130 m = 2 h 10 m

运动

715 分钟，占比 6.89% / 865 分钟，占比 10.31%

具体为：

• 长距离步行 + 爬山 1 次，60 m = 1 h
• 热身 + 拉伸，120 m = 2 h
• 跑步 12 次，62.84 km，535 m = 8 h 55 m

读书

585 分钟，占比 5.64% / 365 分钟，占比 4.35%

平均每天 18.87 分钟 / 13.03 分钟

3 月读书内容汇总：

1. 《牧神记》，190 m = 3 h 10 m
2. 《牧羊少年奇幻之旅》，235 m = 3 h 55 m
3. 《十二国记》，105 m = 1 h 45 m
4. 《献给阿尔吉农的花束》Start～p10，20 m
5. 精读《动机心理学》Start～p003，35 m

散步

100 分钟，占比 0.96% / 195 分钟，占比 2.32%

有记录的天数为 5 / 10 天，以实际有记录的天数计，平均每天 20 分钟 / 19.5 分钟；以实际月度天数计，平均每天 3.22 分钟 / 6.96 分钟。

学习

90 分钟，占比 0.87% / 845 分钟，占比 10.07%

具体为：

• 学习《万维钢·精英日课 6》，55 m
• 学习《玩转 Git 三剑客》，35 m

以上为 2025 年 3 月时间记录总结。