王虎的博客

这是第 75 篇时间记录总结，第 46 篇时间记录月度总结。

每月的时间记录总结，我都会汇总一下我读过的书、文章，以及听过的播客，感兴趣的可以翻到对应小节查看，相信我，我已经对这些内容做过一些筛选，可以为你节省些时间，提供些价值。

另，我现在开始比较认真的维护我的数字花园，有兴趣可以访问：🌱王虎的数字花园

2024 年 4 月时间记录统计汇总

记录总时间（min）：13126 / 10985（/ 后面为上月数据，下同）

Ⅰ类时间（min）：5956 / 4061，占比为 45.38% / 36.97%

有记录天数（天）：30 / 31

记录事件数（件）：255 / 217

平均每天记录时长：7.29 小时（以 30 天计）/ 5.91 小时（以 31 天计）

平均每天Ⅰ类时长：3.31 小时（以 30 天计）/ 2.18 小时（以 31 天计）

分类总结（以下按时长降序排列）

爱好

3075 分钟，占比 23.43% / 2810 分钟，占比 25.58%

本月此类还是以听播客为主，重听《大内密谈》的西游系列。

具体内容为：

1. 播客《哎哟嚯Radio》：170「哎哟嚯！OK 了 2 月！我让公司『痛失』300 万！什么是『春山学』？浅谈春节档电影！20 m
2. 播客《不开玩笑》：133. 我有一壶酒，足以慰乡愁：聊聊关于家乡的一切，95 m = 1 h 35 m
3. 播客《陈老师聊康复》：Vol. 02｜跳绳、爬楼、椭圆仪，竟是运动减肥界最大骗局？40 m
4. 播客《大内密谈》：vol. 156 时间管理术（上），65 m = 1 h 5 m
5. 播客《大内密谈》：vol. 157 时间管理术（下），80 m = 1 h 20 m
6. 👍播客《大内密谈》：vol. 289 猴年哪能不聊这只猴 / 上，90 m = 1 h 30 m
7. 👍播客《大内密谈》：vol. 290 猴年哪能不聊这只猴 / 下，95 m = 1 h 35 m
8. 👍播客《大内密谈》：vol. 296 人类荒谬兵器谱，65 m = 1 h 5 m
9. 播客《大内密谈》：vol. 301 跟着青年补动画 / 上，65 m = 1 h 5 m
10. 播客《大内密谈》：vol. 302 跟着青年补动画 / 下，80 m = 1 h 20 m
11. 👍播客《大内密谈》：vol. 311 我爱我家人人爱，95 m = 1 h 35 m
12. 播客《大内密谈》：vol. 324 矮马！吓死我了！！20 m
13. 👍播客《大内密谈》：vol. 332 谁见过解体时的苏联，80 m = 1 h 20 m
14. 👍播客《大内密谈》：vol.862 是时候施展真正的学识了！90 m = 1 h 30 m
15. 👍播客《大内密谈》：vol. 878 玉帝还真不是一弱鸡啊同学们，85 m = 1 h 25 m
16. 👍播客《大内密谈》：vol. 917 谁承想白龙马才是二师兄呢，70 m = 1 h 10 m
17. 👍播客《大内密谈》：vol. 941 那些关于人类起源的脑洞和传说，85 m = 1 h 25 m
18. 👍播客《大内密谈》：vol. 963 多方会谈之我们先聊 Jerusalem 吧，85 m = 1 h 25 m
19. 👍播客《大内密谈》：vol. 966 见你黄眉自称佛 且听脑洞无边渡，70 m = 1 h 10 m
20. 👍播客《大内密谈》：vol. 985 孙猴子也许并不想再压 500 年，75 m = 1 h 15 m
21. 👍播客《大内密谈》：vol. 989 多方会谈之我们来聊巴比伦吧，115 m = 1 h 55 m
22. 👍播客《大内密谈》：vol. 1004 西游路上十四载目睹之大妖小怪，80 m = 1 h 20 m
23. 播客《大内密谈》：vol. 1008 老话说得好：都是月亮惹的祸，85 m = 1 h 25 m
24. 👍播客《大内密谈》：vol. 1011 多方会谈之我们终于聊到了波斯，85 m = 1 h 25 m
25. 👍播客《大内密谈》：vol. 1035 九灵师狮同归一 元圣盗道堕三途，85 m = 1 h 25 m
26. 👍播客《大内密谈》：vol. 1039 多方会谈 SP：好一场「犹舆游戏」，125 m = 2 h 5 m
27. 👍播客《大内密谈》：vol. 1046 地府考编升迁指南，165 m = 2 h 45 m
28. 👍播客《大内密谈》：vol. 1047 地府旅行漫游指南，85 m = 1 h 25 m
29. 👍播客《大内密谈》：vol. 1081 西游有点方之西天爱情故事，75 m = 1 h 15 m
30. 👍播客《大内密谈》：vol. 1095 符箓小史：鬼画符 or 道士的摩斯密码，35 m
31. 👍播客《大内密谈》：vol. 1177 窥幽辑要之地下经济学，95 m = 1 h 35 m
32. 👍播客《大内密谈》：vol. 1179 多方会谈之浅聊龙的演变，90 m = 1 h 30 m
33. 播客《队长别开腔》：008-高技术高烈度的两虎死斗：俄乌战争独特军事特点的分析及战争结果展望，75 m = 1 h 15 m
34. 播客《剁瓜切菜》：如何避免成为「愤怒的囚徒」？听沸羊羊聊聊处理愤怒情绪的小心得，50 m
35. 👍播客《没折腰FM｜影评剧评》：《沙丘 2》解读：反英雄，反弥赛亚，反殖民主义，30 m
36. 👍播客《碎嘴拉基欧 FamilyTalk》：ep13. 我想准点下班，有什么可耻的？！｜休想 PUA 我，老子清醒得很。35 m
37. 👍播客《陶短房之短房短说》：太平天国首领何以宁肯凌迟也不自杀及天国志的动向，35 m
38. 播客《土象电池 Normal Sisters》：Vol. 123 原来花钱真的能买到快乐！35 m
39. 播客《一把卷尺》：Vol 14-宇宙第一定律｜当成年人持续不断学习，你就是吸引力法则本身！40 m
40. 播客《硬地骇客》：EP56 沉浸式翻译背后的故事｜对话创始人 Owen，45 m
41. 播客《庸人不扰》：08｜当两个素人花了 2 万块开始做播客，怎么这么倒霉又很幸运啊！30 m
42. 👍播客《知行小酒馆》：E132 250 万攒好了，打工 10 年后，我们决定当数字难民！15 m
43. 播客《知行小酒馆》：E136 要学多少才能做好投资，要明白多少道理才可以自洽地生活？45 m
44. 播客《知行小酒馆》：E137 打工人的尽头是做自媒体？如果你听完这期还想做，那就去吧，70 m

工作

2280 分钟，占比17.37% / 2979 分钟，占比 27.12%

按实际工作日 21 天 / 20.5 天计算，平均每天有明确内容记录的工作时间为 1.81 h / 2.42 h。本月主要事项为投标及其相关事务。

整理

1996 分钟，占比 15.21% / 1066 分钟，占比 9.70%

具体如下：

1. 2024 年 1 月时间记录总结，110 m = 1 h 50 m
2. 更新数字花园，125 m = 2 h 5 m
3. 记流水账，160 m = 2 h 40 m
4. 时间记录，226 m = 3 h 46 m
5. 整理 Evernote 上的笔记，215 m = 3 h 35 m
6. 整理《笔记的方法》读书笔记，55 m
7. 整理《遥远的救世主》读书笔记，65 m = 1 h 5 m
8. 整理电脑文件，330 m = 5 h 30 m
9. 整理回顾笔记，280 m = 4 h 40 m
10. 整理《印象笔记》上的笔记，430 m = 7 h 10 m

视频

1990 分钟，占比15.16% / 1860 分钟，占比 16.93%

4 月视频内容汇总：

1. 电影《新世纪福音战士剧场版：死与新生》，75 m = 1 h 15 m
2. 电影《新世纪福音战士剧场版：Air/真心为你》，110 m = 1 h 50 m
3. 电影《福音战士新剧场版：序》，110 m = 1 h 50 m
4. 电影《福音战士新剧场版：破》，120 m = 2 h
5. 电影《福音战士新剧场版：Q》，100 m = 1 h 40 m
6. 电影《新・福音战士剧场版：终》，125 m = 2 h 5 m
7. 电影《孤注一掷》，125 m = 2 h 5 m
8. 电影《海王 2：失落的王国》，135 m = 2 h 15 m
9. 电影《沙丘 2》，150 m = 2 h 30 m
10. 动画《新世纪福音战士》第 23～26 集，85 m = 1 h 25 m
11. 国产剧《风吹半夏》第 1、2 集，60 m = 1 h
12. 国产剧《我爱我家》第 1～5 集，130 m = 2 h 10 m
13. 美剧《辐射》，585 m = 9 h 45 m
14. 视频《過去可以被改變的真正原因，被討厭的勇氣》，25 m
15. 视频《可怕的巨大史前生物，我們該慶幸它們已經滅絕了》，20 m
16. 视频《【神作】二十分鐘講完《EVA》中的人類補完計劃》，20 m
17. 视频《更改世界的「區塊鏈」 》，15 m

读书

1775 分钟，占比 13.52% / 745 分钟，占比 6.78%

平均每天 59.17 分钟 / 24.03 分钟

4 月读书内容汇总：

1. 《笔记的方法》24.83%～End，275 m = 4 h 35 m
2. 《动机心理学》p151～168，20 m
3. 《非暴力沟通》Start～14.02%，70 m = 1 h 10 m
4. 《毫无意义的工作》Start～12.02%，125 m = 2 h 5 m
5. 《你想活出怎样的人生》Start～p51，30 m
6. 《学习究竟是什么》Start～p122，160 m = 2 h 40 m
7. 《遥远的救世主》，1035 m = 17 h 15 m
8. 《佐藤可士和的超整理术》Start～p71，60 m

散步

595 分钟，占比 4.53% / 390 分钟，占比 3.55%

有记录的天数为 19 / 11 天，以实际有记录的天数计，平均每天 31.32 分钟 / 35.45 分钟；以实际月度天数计，平均每天 19.83 分钟 / 12.58 分钟。

其他阅读

490 分钟，占比 3.73% / 125 分钟，占比 1.14%

具体内容如下：

1. 查看「BlockTime｜终身成长」群消息，45 m
2. 读《有知有行》APP 文章，75 m = 1 h 15 m
3. 文章：《一人企业方法论》，100 m = 1 h 40 m
4. 文章：PARA Method，10 m
5. 读《Notion All in One：搭建高能效率系统》，260 m = 4 h 20 m

学习

320 分钟，占比 2.44% / 305 分钟，占比 2.78%

具体为：《多邻国》打卡，320 m = 5 h 20 m，截止到 2024 年 8 月 7 日，已经保持了 208 天连胜。

运动

310 分钟，占比 2.36% / 460 分钟，占比 4.19%

本月运动量有了明显的增加，或许我可以给自己一个量化指标。

具体为：

• 跳绳 10 次，220 m = 3 h 40 m
• 热身 + 拉伸 10 次，90 m = 1 h 30 m

投资

235 分钟，占比 1.79% / 135 分钟，占比 1.23%

具体为家庭个税年度汇算和每周记录 1 次投资账。

中断了近一年的投资账终于重新规律记录。记录投资账很有必要，可以直观看到各部分资产比例，做到心中有数，下一步就是恢复记录全家的投资账。

个人项目

60 分钟，占比 1.46% / 110 分钟，占比 1.00%

具体为：更新公众号和博客，60 m = 1 h，本月发布了《2024 年 1 月时间记录总结》。

以上为 2024 年 4 月时间记录总结。