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2024 年 1 月时间记录总结

2024-04-15 10 min read # 月度总结 # 时间记录 # 时间统计法实践 # 行动管理

这是第 72 篇时间记录总结，第 43 篇时间记录月度总结。

每月的时间记录总结，我都会汇总一下我读过的书、文章，以及听过的播客，感兴趣的可以翻到对应小节查看，相信我，我已经对这些内容做过一些筛选，可以为你节省些时间，提供些价值。

另，我现在开始比较认真的维护我的数字花园，有兴趣可以访问：🌱王虎的数字花园

2024 年 1 月时间记录统计汇总

记录总时间（min）：10051 / 14064（/ 后面为上月数据，下同）

Ⅰ类时间（min）：4613 / 7136，占比为 45.90% / 50.74%

有记录天数（天）：31 / 31

记录事件数（件）：196 / 237

平均每天记录时长：5.40 小时（以 31 天计）/ 7.56 小时（以 31 天计）

平均每天Ⅰ类时长：2.48 小时（以 31 天计）/ 3.84 小时（以 31 天计）

202401_TimeStatistics
202401_EverydayTime

分类总结（以下按时长降序排列）

爱好

3155 分钟，占比 31.39% / 3670 分钟，占比 26.09%

本月此类还是以听播客为主。喜欢 NBA 的朋友可以听《大内密谈》的「浪谈 NBA」。

具体内容为：

  1. 《罗辑思维・启发俱乐部》：第 62 期｜罗振宇：入睡后，我们如何奋斗？35 m
  2. 播客《吃喝玩乐了不起｜Urban Float》：嘿，万万没想到 2023 年的消费市场会是这样，40 m
  3. 👍播客《大内密谈》：vol.1048 浪谈日本漫画黄金时代 / SIDE A，90 m = 1 h 30 m
  4. 👍播客《大内密谈》：vol.1049 浪谈日本漫画黄金时代 / SIDE B，105 m = 1 h 55 m
  5. 👍播客《大内密谈》：vol.1062 浪谈 NBA ①：进击的巨人，95 m = 1 h 35 m
  6. 👍播客《大内密谈》：vol.1064 浪谈 NBA ②：银河铁道之夜，65 m = 1 h 5 m
  7. 👍播客《大内密谈》：vol.1075 浪谈 NBA ③：浪客行，110 m = 1 h 50 m
  8. 👍播客《大内密谈》：vol.1092 浪谈 NBA ④ / 皇立国教骑士团，185 m = 3 h 5 m
  9. 👍播客《大内密谈》：vol.1117 浪谈 NBA ⑤ / 皇立国教骑士团・破，130 m = 2 h 10 m
  10. 👍播客《大内密谈》：vol.1121 浪谈 NBA ⑥ / 皇立国教骑士团・终，65 m = 1 h 5 m
  11. 👍播客《大内密谈》：vol.1142 浪谈 NBA ⑦ / 海贼王・启航，90 m = 1 h 30 m
  12. 👍播客《大内密谈》：vol.1086 浪谈日漫之牌桌顶上战争 / SIDE A，100 m = 1 h 40 m
  13. 👍播客《大内密谈》：vol.1087 浪谈日漫之牌桌顶上战争 / SIDE B，95 m = 1 h 35 m
  14. 播客《大内密谈》：vol.1134 人生究竟是轨道，还是关于旷野的想象？20 m
  15. 👍播客《大内密谈》：vol.1138 时至今日再聊露营是不是有点内个？90 m = 1 h 30 m
  16. 播客《大内密谈》：vol.1140 多听咕咕一分钟，上学路上练轻功，25 m
  17. 播客《大内密谈》：vol.1148 我的那些赛博义肢，5 m
  18. 👍播客《饭嘀咕》：Vol.45｜专访国家队营养师：你可以少吃少练，也可以多吃多练，但不要多练少吃，80 m = 1 h 20 m
  19. 👍播客《高贵 FM》：E039. 你关注（or 骂）谁，就在成为谁，55 m
  20. 播客《高贵 FM》：E070. 我早恋的初中同学，现在多少已经二婚，5 m
  21. 👍播客《跟宇宙结婚》：vol.390 2023 年你看了哪些电影 ③，155 m = 2 h 35 m
  22. 👍播客《跟宇宙结婚》：vol.391 2023 年你看了哪些电影 ④，85 m = 1 h 25 m
  23. 👍播客《跟宇宙结婚》：vol.392 零基础《荆棘鸟》入门，140 m = 2 h 20 m
  24. 👍播客《故事 FM》：E760. 全职儿女：是回到父母的襁褓，还是对原生家庭的突围？70 m = 1 h 10 m
  25. 播客《关雅荻・开放对话》：《繁花》联合导演程亮（景秀扮演者）：近距离感受剧集《繁花》的诞生 - 123，30 m
  26. 👍播客《忽左忽右》：299 最新人口数据公布，梁建章怎么看？40 m
  27. 👍播客《鲸鱼赫兹》：Vol. 140 两广美食记（上）：在柳州和汕头一天可以吃多少顿？65 m = 1 h 5 m
  28. 播客《麦子店圆桌 Night》：Vol. 71 拼多多的极致低价，究竟是神器还是原罪？30 m
  29. 播客《面基》：2023 年节目集锦：回顾过去一年对生活和投资的探索，5 m
  30. 播客《面基》：E39. 家庭财富的底裤：底子、里子、面子和日子，10 m
  31. 👍播客《面基》：谁不是在时代中沉浮，65 m = 1 h 5 m
  32. 播客《宁浪别野》：Ep76｜回家难受，不回内疚！和父母相处总是别扭怎么破？25 m
  33. 播客《沈奕斐的播客》：153. 「社交搭子」是社交降级吗？45 m
  34. 👍播客《沈奕斐的播客》：154. 什么样的原生家庭才是完美的，70 m
  35. 👍播客《沈奕斐的播客》：订婚案：该讨论彩礼，还是性同意？90 m = 1 h 30 m
  36. 👍播客《是个人物》：中年人还能更爱吗？70 m = 1 h 10 m
  37. 👍播客《文化有限》：Vol.211 太阳照常升起：我们永远不会辜负春天，110 m = 1 h 50 m
  38. 播客《这集我看过》：沙丘：我们错失的科幻世界，60 m = 1 h
  39. 播客《真相壁炉》：31 今日说法连环命案，像电影剧本般错综复杂，75 m = 1 h 15 m
  40. 播客《正经叭叭｜没事儿哈哈》：vol.125 滚蛋吧 2023，2024 你给我注点意，15 m
  41. 👍播客《正经叭叭｜没事儿哈哈》：vol.127 开眼界了！省钱全是知识点！抠门永存！120 m = 2 h
  42. 播客《自灯明》：EP11 爱是常觉亏欠？聊聊为什么我们很难像爱宠物一样爱别的人类，40 m
  43. 播客《纵横四海》：EP07《你经历了什么》：让人醍醐灌顶的四层大脑模型，15 m
  44. 播客《纵横四海》：EP10《毫无意义的工作》：为什么工作太闲会痛苦?75 m = 1 h 15 m
  45. 罗振宇 2024「时间的朋友」跨年演讲，165 m = 2 h 45 m

工作

1745 分钟，占比 17.36% / 4356 分钟，占比 30.97%

按实际工作日 19.5 天 / 24 天（含加班 3 天）计算，平均每天有明确内容记录的工作时间为 1.49 h / 3.03 h。本月主要事项为投标及其相关事务。

读书

1345 分钟，占比 13.38% / 690 分钟，占比 4.91%

平均每天 46.29 分钟 / 22.26 分钟

1 月读书内容汇总：

  1. 《不可思议的大剖面：战舰的秘密》，55 m，读完。
  2. 《蔡志忠给孩子的国学漫画：聊斋志异》，35 m，读完。
  3. 《动机心理学》p102～151，130 m = 2 h 10 m
  4. 《秒懂费曼学习法（漫画版）》Start～p147，120 m = 2 h
  5. 《纳瓦尔宝典》Start～33.92%，110 m = 1 h 50 m
  6. 《你是你吃出来的》Start～p183，320 m = 5 h 20 m
  7. 《是谁触碰了你的情绪按钮》，575 m = 9 h 45 m，读完。

散步

1300 分钟，占比 12.93% / 1235 分钟，占比 8.78%

有记录的天数为 26 / 24 天，以实际有记录的天数计，平均每天 50 分钟 / 51.46 分钟；以实际月度天数计，平均每天 41.94 分钟 / 39.84 分钟。

整理

1085 分钟，占比 10.79% / 1455 分钟，占比 10.35%

具体如下：

  1. 2023 年 11 月时间记录数据统计，15 m
  2. 2023 年 11 月时间记录总结，110 m = 1 h 50 m
  3. 2023 年 12 月时间记录总结，135 m = 2 h 15 m
  4. 制作 2023 年全年时间记录统计图表，110 m = 1 h 50 m
  5. 2023 年全年时间记录汇总及分析，125 m = 2 h 5 m
  6. 时间记录，175 m = 2 h 55 m
  7. 整理《是谁触碰了你的情绪按钮》读书笔记，290 m = 4 h 50 m
  8. 整理电脑文件，125 m = 2 h 5 m

其他阅读

641 分钟，占比 6.38% / 708 分钟，占比 5.03%

具体内容如下：

  1. 读「也谈钱」公众号文章，380 m = 6 h 20 m
  2. 读《有知有行》APP 文章，195 m = 3 h 15 m
  3. 查看「ObsidianCN 中文社区」群消息，33 m
  4. 文章：《号称中年改命之法，其实越早用越好》，33 m

视频

380 分钟，占比 3.78% / 1320 分钟，占比 9.39%

1 月视频内容汇总：

  1. 动画《JOJO 的奇妙冒险》第 23～26 集，100 m = 1 h 40 m
  2. 动画《JOJO 的奇妙冒险 星尘斗士》第 1～14 集，260 m = 4 h 20 m
  3. 动画《幽游白书》第 1～3 集，20 m

运动

220 分钟，占比 2.19% / 350 分钟，占比 2.49%

具体为：

  • 公园爬山 3 次，150 m = 2 h 30 m
  • 跑步 3 次，70 m = 1 h 10 m

抄经

80 分钟，占比 0.80% / 0 分钟

具体为：默写《心经》，80 m = 1 h 20 m

个人项目

70 分钟，占比 0.70% / 160 分钟，占比 1.14%

具体为：更新公众号和博客，70 m = 1 h 10 m，本月发布了《2023 年 11 月时间记录总结》《2023 年 12 月时间记录总结》。

投资

30 分钟，占比 0.30 % / 0 分钟

具体为：更新网格，30 m。

以上为 2024 年 1 月时间记录总结。

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