王虎的博客

本月开始我将为时间记录总结加上序号，这是第 64 篇时间记录总结，第 36 篇时间记录月度总结。

本文开始于 2023 年 7 月初，现在是 2023 年 9 月 18 日，由此可知我拖延的确实够久，个中原因之后再说吧。

此刻是 2023 年 10 月 10 日，我想是时候完成本文的发布了。2023-10-10 17:36:43

本月，我终于将我关注的微信公众号控制在 100 个以内，你目前正在关注多少微信公众号呢？

微信公众号于 2012 年 8 月 23 日正式上线，至今已有近 11 个年头（此文开始于 2023 年 7 月初），11 年，足够一个高年级的小学生成长为一个大学生。那么，自你开始使用微信，你是否留意过你关注过多少公众号，你是否知道哪些公众号是你真正喜欢、用得上的？

我记录到我陆续删除的公众号有 379 个，如果加上那些未记录到、以及我保留的 100 个公众号，我可能关注过超过 500～600 个公众号，相比微信现有的两千多万公众号，这个数字或许很小，但对于个人信息源来说，这个数字很大，加上我们在抖音、小红书等社交媒体上的关注，再加上各个 App 根据我们喜好进行的大数据推荐，我们确确实实身处信息噪音之中，如果不加筛选，这噪音的「分贝」只会更大。

当下我不打算讨论信息噪音的好坏，只讨论减少微信公众号关注量会带来什么好处以及怎么减少微信公众号关注量，是为抛砖引玉之用。并且不得不保留一个尾巴：「我保留的公众号需要具备哪些特征？」。

减少微信公众号关注量会带来什么好处？

第一，减少信息噪音，避免陷入信息流造成的惯性中去，进而减少注意力的流失。

我想各位都有过这样的感受，不管是刷小视频还是刷朋友圈、微博，常常会陷入到一种下意识的惯性中去，停下的时候才发觉时间过去了很久，伴随而来的是空虚、疲劳以及注意力涣散。

从我的时间记录数据来看，我需要很大的努力以及不时的调整来获取注意力的集中，即使如此，结果也常常不尽如人意，所以为了保护注意力，减少信息噪音势在必行。我不能保证它绝对提升了注意力，但一定相对提升了注意力（在取关公众号后，订阅号的信息流明显变短了，但讨厌的「看一看」变的显而易见，我按着查找到的方法进行了设置，希望有用〔确实有用，微信不给我推荐那些垃圾文章了〕）。

第二，有更多时间做自己想做的事。

说实话，我的时间依然很不值钱，但看公众号的时间少了，能用于别的事情的时间就多了。

现在我的心得是时间不需要填满，除了做一些重要的事情（做这些事情的纯时间有上限），还有很多值得「浪费」时间的事情，我可以更久地散步、更久地陪儿子玩儿、更久地看剧。

第三，可以为手机省下更多空间。

我依然用着已经用了 4 年的 128G 内存的手机，收取公众号推送会大量增加没用的缓存，需要不时清理。内存告急，常伴我左右，不得已我已经把游戏都删掉了。减少一个公众号，就算为手机腾出了一些空间吧。

这条好处虽然排在最末，却是效果最直观的。

怎么减少微信公众号关注量？

没什么好的方法，需要的是耐心和毅力，经验告诉我，在这件类似于整理的事情上零零碎碎的投入时间比不上一次彻底的清理，你需要做的只是找个无所事事的下午（突然心血来潮也行），打开通讯录，从上到下或者从下到上，挨个浏览你关注的公众号，然后确定它是否保留，不保留的则立即取消关注。

有一个标准是：你别管自己有多少关注某个公众号的理由，只要有一个你不想关注它的理由，你就把它取消关注。

另外，有些服务号你可以在需要用的时候重新关注，所以尽可以放心的取消关注。

2023 年 6 月时间记录统计汇总

记录总时间（min）：10738 / 13239（/ 后面为上月数据，下同）

Ⅰ类时间（min）：7037 / 6807，占比为 65.53% / 51.42%

有记录天数（天）：30 / 30

记录事件数（件）：180 / 198

平均每天记录时长：5.97 小时（以 30 天计）/ 7.36 小时（以 30 天计）（7.11 小时〔以 31 天计〕）

平均每天Ⅰ类时长：3.91 小时（以 30 天计）/ 3.78 小时（以 30 天计）（3.66 小时〔以 31 天计〕）

分类总结（以下按时长降序排列）

工作

2884 分钟，占比 26.86% / 2497 分钟，占比 18.86%

按实际工作日 21.5 天 / 19.5 天计算，平均每天有明确内容记录的工作时间为 2.24 h / 2.13 h。本月主要事项为投标及其相关事务。

整理

2354 分钟，占比 21.92% / 1415 分钟，占比 10.69%

具体如下：

1. 2023 年 5 月时间数据统计，10 m
2. 2023 年 5 月时间记录总结，104 m = 1 h 44 m
3. 日常记账，45 m，我 6 月花在自己身上的钱确实更少了。
4. 记家庭投资账目，225 m = 3 h 45 m
5. 时间记录，165 m = 2 h 45 m
6. 整理「只要财务自由」知识星球阅读记录，1730 m = 28 h 50 m
7. 清理关注的微信公众号，75 m = 1 h 5 m，终于把关注数量控制在 100。

爱好

1685 分钟，占比为 15.69% / 2370 分钟，占比为17.90%

本月此类还是以听播客为主，在我常听的节目之外，会听听《小宇宙》的编辑精选，然后再从中选择好的节目来订阅。听播客与看书相比，放弃不喜欢、听了一半的内容要容易不少。

具体内容为：

1. 播客《出逃在即》：［第 240 期］盘点酒局上那些现眼包行为，45 m
2. 播客《电影大辨》：第 2 期：中国导演的生存法则，以张艺谋为例，160 m = 2 h 40 m，这档播客的名字可真是……，录音质量也有点差，希望后期的节目录音质量能好起来。
3. 👍 播客《黑水公园》，关于《沙丘》《中国奇谭》《变形金刚 7：超能勇士崛起》和《世界奇妙物语》的几期，310 m = 5 h 10 m
4. 👍 播客《大内密谈》1089、1095、1096，关于《漫长的季节》和捉鬼、符箓，250 m = 4 h 10 m
5. 👍 播客《厚雪长波》：3 万块钱到财务自由：我投资与生活的极简法则，40 m
6. 播客《逃班威龙》：一人一个曾经浪费掉的钱，10 m，说实话，我挺不喜欢这类男女闲聊的播客，从声音到透出的浓浓性别意识形态，都让我不适。
7. 播客《无人知晓》25～28，295 m = 4 h 55m
8. 播客《玄而未决》：41 聊聊端午节「民俗宜忌」与古老「祭龙文化」，45 m
9. 👍 播客《知行小酒馆》66～73、90、91以及一期知行信箱，495 m = 8 h 15 m
10. 学习关于图床相关知识，35 m

视频

1340 分钟，占比 12.48% / 2755 分钟，占比 20.81%

6 月视频内容汇总：

1. 【家有神兽】《三战》第 1～3 集，105 m = 1 h 45 m
2. 电视剧《聊斋》第 4～7 集，120 m = 2 h
3. 动画《中国奇谭》第 1～6 集，120 m = 2 h
4. 国产动漫《斗罗大陆》第 1 集，20 m
5. 动漫《赛博朋克：边缘行者》第 1 集，5 m
6. 国产剧《漫长的季节》第 4～12 集，550 m = 9 h 10 m
7. 国产剧《我是余欢水》，420 m = 7 h

其他阅读

1105 分钟，10.29% / 1184 分钟，占比 8.94%

具体内容如下：

1. 读「孟岩」公众号文章，140 m = 2 h 20 m
2. 读「也谈钱」公众号文章，390 m = 6 h 30 m
3. 读「长赢指数投资」公众号文章，65 m = 1 h 5 m
4. 读「只要财务自由」知识星球文章，110 m = 1 h 50 m
5. 查看「Live4Real人生设计群」群消息，89 m = 1 h 29 m
6. 查看「ObsidianCN 中文社区」群消息，131 m = 2 h 11 m
7. 文章《金钱是身份的放大器》，70 m = 1 h 10 m
8. 文章《张弛有度的双系统》，20 m
9. 阅读 Build the life you want, then save for it 系列文章，90 m = 1 h 30 m

读书

660 分钟，占比 6.15% / 538 分钟，占比 4.06%

平均每天 22 分钟 / 17.35 分钟

6 月读书内容汇总：

1. 《价值》12.74%～24.32%，130 m = 2 h 10 m
2. 《要钱还是要生活》Start～67.34%，530 m = 8 h 50 m

学习

365 分钟，占比 3.40% / 160 分钟，占比 1.21%

具体内容如下：

1. 抄写《心经》，130 m = 2 h 10 m
2. 【复旦大学】王德峰教授：解读《心经》，40 m
3. 复习 Beancount 相关内容，195 m = 3 h 15 m，在记录每一笔账目时，如果只涉及一进一出两个账户，可以省略第二个账户的金额，记账的工作量减少很多。

运动

160 分钟，占比 1.49% / 555 分钟，占比4.19%

6 月莫名很累，运动量都没达到上月的 1/3。

主要内容如下：

• 跳绳 3 次，80 m = 1 h 20 m
• 长距离步行，30 m，因步行消耗能量较少，时间进行了减半处理。
• 爬楼 2 次，50 m

个人项目

100 分钟，占比 0.93% / 1622 分钟，占比 12.25%

具体为：更新公众号和博客，100 m = 1 h 40 m，本月发布了《我对看视频这件事的思考 —— 2023 年 5 月时间记录总结》。

投资

55 分钟，占比 0.51% / 0 分钟

具体为：记投资账，55 m。

家庭并表记账并不是一件容易的事情，会因为各种情况耽搁，希望即将来临的假期中可以把并表这件事情给处理完毕，谁能想到去年底感染病毒会对这件事情产生这么长时间的影响，如今勤勉点记账才是。

写作

30 分钟，占比 0.28% / 60 分钟，占比 0.45%

具体为：写作《我对看视频这件事的思考》，30m。

以上为 2023 年 6 月时间记录总结。