作者：[日] 八木仁平
译者：徐艺菊
出版社：机械工业出版社
出版年：2023-09
阅读渠道：图书馆借阅
赞誉
「工作目的」和「人生目的」必须与社会发展有机融合，我们方可建立个体与世界的统一性。⸺ 梁永安 复旦大学人文学者、教授、作家
序 一本让你找到「想做的事」的书
通过找到「想做的事」进入成长循环
pⅦ 不能将「想做的事」作为工作的人，就会停止成长。（🤔别人说「成长」我会笑，是啊，现在我已经不把「成长」作为追求了，也没什么动力，就这么着吧，当然，不排除以后会有其他动力。2026-01-03 08:37:39）
赶快寻找想做的事吧，从「迷茫」中解脱出来
pⅩ 在寻找「想做的事」的过程中，「应该做的事」会变成拖后腿的借口。而明确「想做的事」的人在被迫做「应该做的事」时，可以明确说「不」。因为他明白自己「需要什么」和「不需要什么」。
pⅪ 在漫长的人生中，现在就是你面对自我的最佳时机。
第一章 阻碍找到「想做的事」的 5 种误区
误区 1：必须是能坚持一生的事
p2 找到「想做的事」就把它作为「一生的事业」是不可能的。
找到「想做的事」并不意味着把它作为一生的事业，而是把它当作「现在最想做的事」。
p2 一直执着于唯一「想做的事」可以说是一种风险。
p2 当今时代的关键词是「变化」。比起一直待在同一个地方，现在已经是顺应社会变化、灵活生存的时代了。
p2 如果你有「想找到能坚持一生的事」这样的想法，起点便是找到「现在最想做的事」。
每天面对「现在最想做的事」，一生都会不厌倦，从结果上来说这便是「一生中最想做的事」。
POINT
误区：必须是能坚持一生的事。
事实：做「现在最想做的事」就可以了。
误区 2：找到想做的事时会有命中注定的感觉
p4 想做的事是在不断摸索中培养出来的
p5 寻找「命中注定」想做的事也是浪费时间。通过培养自己心中小小的兴趣，想办法使眼前的工作变得有趣，就会探索出「想做的事」。
你在本书中发现的不是「命中注定」想做的事，而是自己内心能够接受、自己探索出的想做的事。
POINT
误区：找到想做的事时会有命中注定的感觉。
事实：即使找到了想做的事，一开始也只是处在感兴趣的阶段。
误区 3：必须是对别人有益的事
p6 不管「想做的事」是什么，只要是你感兴趣的，一定有人也感兴趣。通过接近这些人，「想做的事」一定会变成工作（生意）。
POINT
误区：必须是对别人有益的事。
事实：为自己而活也是在帮助别人。
误区 4：必须多行动才能找到
POINT
误区：必须多行动才能找到。
事实：了解自己才能找到想做的事
误区 5：想做的事不能成为工作
p9 你「想做的事」只有你自己知道。
POINT
误区：想做的事不能成为工作。
事实：想做的事在自己心中，实现手段在社会中。
第二章 我们为什么会因为「找不到想做的事」而迷茫
「如果不知道自己想做的事是什么，就只能试着先行动了」这种想法中的陷阱
p19 VUCA 是由「易变性（Volatility）」「不确定性（Uncertainty）」「复杂性（Complexity）」「模糊性（Ambiguity）」四个词对应英文的首字母组成的缩写。
VUCA 是指所有事物所处的外部环境变得更加复杂，意料之外的情况频频发生，所以难以预测未来的状态。
p19 哥伦比亚大学实验中得出的「果酱定律」：如果超市在试吃活动中准备 24 种果酱，试吃后购买的人只有 3%；如果把果酱的种类减少到 6 种，试吃后购买的人竟然会增加 30%。
人在选项多的时候往往会「不做选择」，所以摆 24 种果酱是卖不出去的。（🤔将选项减到 1，这样可以逼自己。）
p20 认为「不知道想做什么是因为行动力不够」，而盲目尝试各种感兴趣的事，也只会导致选项增加，最后越来越不知道该选择哪个。
POINT
不知道想做什么是因为选项太多。
「一直迷茫的人」和「走自己道路的人」之间唯一的区别。
p20 最危险的是基于「走哪条路最有利」这种思维来做判断。
我们出在日新月异的时代，现在能得到好处的选择很快就会变成得不到好处的选择。
p23 用自己感兴趣、不知不觉被吸引、价值观匹配的内心标准去选择。
p24 如果只在意「应该怎么做」，以有利和无利为标准是找不到答案的。因为如果情况变了，答案就会改变，你就会一直迷茫。
p24 不要把自己的判断标准建立在外部的「以他人为中心的坐标轴上」，必须切换到自己内心的「自我中心坐标轴」上。
POINT
一直迷茫的人，其判断标准是「应该怎么做」。
走自己道路的人，其判断标准是「想怎么做」。
第三章 能最快找到想做的事的公式：自我认知法
通过自我认知法的三大支柱找到「想做的事」
p31 三大支柱分别是：
- 喜欢的事
- 擅长的事
- 重要的事
公式 1：喜欢的事 × 擅长的事 = 想做的事
p33 「想做的事」是用擅长的方法做「喜欢的事」。
p33 「喜欢的事」指向「自己有热情的领域」。
p33 「喜欢的事」（热情）的特征：
- 感到有兴趣，并想进一步了解
- 只要做与之相关的事就觉得很有趣，会想「这真的可以成为我的职业吗？」
- 「为什么？」「怎么办？」诸如此类的问题不断涌现（例如：为什么机器人会动？）
p34 「擅长的事」是指「自然而然就比别人做得好，做起来不觉得痛苦，令人心情舒畅的事」。
p34 「擅长的事」（才能）的特征：
- 做的时候很开心
- 不刻意努力也能无意识地的做好
- 因为没有压力所以很容易投入
- 做的时候感觉是在做自己
- 即使不是工作，平时也很自然地在做
- 会觉得别人「为什么这样的事都做不到」
p35 经常和「擅长的事」混淆的是「技能和知识」。两者通常都被称为「擅长的事」，但它们有两点是完全不同的。第一，「擅长的事」是天生就会的，而「技能和知识」是后天学习掌握的。第二，只要学会使用「擅长的事」，就能应用到任何工作中，而「技能和知识」只能在特定的工作中使用。
p37 有必要了解自己在任何时代、任何地方都能使用的「擅长的事」。
POINT
被技能和知识束缚，会变得越来越不自由。
发掘自己擅长的事（才能），会变得越来越自由。
到底什么才是「想做的事」
p37 「想做的事」是用擅长的方式做「喜欢的事」。
p38 「想做的事」是「做什么（What）× 怎么做（How）的组合。What = 喜欢的事，How = 擅长的事。
p38 考虑「想做的事」时，重要的是考虑具体的工作内容（How）是否适合自己。
p41 我不推荐以职业名来考虑自己「想做的事」，主要有两个理由：
- 理由 1：考虑「想成为的人」时，会关注工作形象
- 理由 2：考虑「想成为的人」时，实现手段会受到限制。
p41 有的父母会问孩子「你想成为什么样的人」，我不推荐问孩子这个问题，如果问这个问题，孩子往往会回答职业形象好的工作。
正确的问法应该是问「你现在做什么最开心」，如果问这个问题，父母就可以知道孩子对什么样的事情感兴趣，这样就容易让孩子与自己能乐在其中的工作联系在一起。
p44 放弃「想成为的人」（职业名）也没关系，毕竟在没有可能性的地方继续努力只会消耗时间和能量。但是请不要放弃「想做的事」，因为实现的途径一定存在于某个地方。
公式 2：喜欢的事 × 擅长的事 × 重要的事 = 真正想做的事
p46 在做「想做的事」的时候，重要的事也能被满足的状态才是「真正想做的事」。
从「重要的事」（价值观）衍生出「工作目的」
p47 「重要的事」有面向自己内在和面向「他人和社会」等外在两种情况。面向自己内在时，「重要的事」决定了人生目的（🤔 我认为以自己认可的生活方式生活也是一种人生目的。2026-01-05 21:52:00）。面向他人或社会等外在时，「重要的事」就决定了工作目的。
p47 「工作目的」非常重要。对他人做出贡献的真实感会变成工作中的巨大动力。（🤔我的工作对他人和社会有什么贡献，除了创造微末的 GDP，我还真想不出来。2025-08-16 07:47:25 🤔我想到的一个是为家人赚取收入，不知道这个算不算。2025-08-16 07:57:25 ➕我想，这就是最朴素的一个工作目的，没想清楚或者就压根没有其他工作目的的时候，以它作为工作目的没什么不好的。2026-02-02 21:25:20）
p48 面向内在时，「重要的事」就决定了自己的生活方式；面向他人或社会等外在时，「重要的事」就决定了工作目的。
POINT
想在的事 = 做什么？ 重要的事（价值观）= 为什么做（人生目的）？ 工作目的 = 想与周围的人构建怎样的关系，想出在怎样的环境中？
「真正想做的事」的具体案例
p48 对于「为什么要工作」这个问题，可以用「重要的事」来回答。对于「到底要做什么工作」这个问题，可以用「喜欢的事」来回答，对于「如何工作」这个问题，用「擅长的事」来回答就可以了。
在「就职和跳槽」时战无不胜的原因
p52 喜欢的事 → 为什么选择这个行业
擅长的事 → 怎么在这份工作中取得成果
重要的事 → 为什么选择这家公司
自我认知法规则 1：把「喜欢的事」作为工作的想法是错误的
p52 「凭借喜欢的事生活」这种说法有一个很大的问题，那就是想把「喜欢的事」作为工作的人，往往会因为迷失了「工作目的」而失败。（🤔所以还是要想清楚自己工作能为他人和社会带来什么，创造什么价值。2025-08-16 07:56:17）
p53 「欢迎所有人」的餐饮店是不会有人来的。
p53 把喜欢的事作为工作可以满足自己，但是很难给客人提供价值。